Работает в сфере фитнеса с 2017 года, преподавательский стаж более 5-ти лет.
Имеет высшее биологическое образование (специализация "Физиология человека"), высшее педагогическое образование (ТвГУ). Сертифицированный тренер Пилатес метода международной школы Balanced Body. Сертифицированный тренер по йоге в воздухе Intetrnational Airyoga Academy. Специалист в области по оздоровительного фитнеса (АСИЗ). Сертифицированный тренер по стретчингу, силовому и функциональному тренингу (НИИ НДПО).
Анастасия фанат осознанного фитнеса, простых и полезных движений. Предпочитает экологичный подход к тренировкам: все движения во благо, с заботой к своему телу.
На занятиях у Анастасии вы сможете дать движение своему телу во всех плоскостях, проработать даже самые глубокие мышцы и в конце занятия вы обязательно по ощутите приятную легкость в теле, вместо сильного напряжения и усталости.

Дипломированный преподаватель хатха-йоги (диплом государственного образца Академия йоги, 2022).
В личной практике и в преподавании использует классические асаны(положение тела) хатха-йоги, дыхательные практики(пранаямы) и медитативная шавасана(расслабление в конце).
Учит развивать контакт с телом через осознанные отстройки правильности асан, постепенно улучшая не только физическую форму, но и духовную составляющую жизни.
Кредо Татьяны: «Хороший преподаватель не тот, кто умеет похвастаться своими достижениями, а кто может научить другого продвинуться в его практике, понимая как шаг за шагом привести ученика к результату»
Преподавала хатха-йогу в РФ и зарубежом (Бали и Гоа). Регулярно проходит обучение, практикует медитации. Опыт личной практики 10 лет

Опыт работы более двух лет, большую часть времени время проводила занятия в Российском Центре Науки и Культуры республики Кипр, а также - в Посольстве Российской Федерации на Кипре.
Одновременно с преподаванием продолжала очные индивидуальные уроки с преподавателем в крупнейшей школе бачаты Кипра (Bailemos Nicosia), а также занималась онлайн по курсам российских педагогов
Участвовала в групповых шоу номерах на международных фестивалях, проводящихся на острове.
Общий танцевальный стаж составляет 20 лет - начинала как участник профессионального ансамбля восточного танца, выступала в дуэте с преподавателем на всероссийских и международных конкурсах, где регулярно занимала призовые места, иногда заменяла преподавателя на групповых уроках.
4 года назад Наталья оставила восточный танец, чтобы танцевать бачату - танец, безоговорочно покоривший её сердце с первой песни!